在现代社会中，婚姻关系面临着种种考验，而“小三”现象是影响家庭和谐的常见因素之一。当一个男人有了外遇对象，即通常所说的“小三”，如何让这个男人放弃这段不正当的关系，成为了许多家庭必须面对的问题。

需要理解的是，男人之所以有外遇或与“小三”建立关系，背后往往隐藏着复杂的原因。这可能包括对现有婚姻生活的不满、寻求新鲜感和刺激、情感上的缺失或是自我价值感的寻求等。因此，解决这个问题的第一步就是深入沟通，了解丈夫的真实想法和需求。

沟通的过程中应当注意以下几点：

1.避免指责和争吵，以平和的态度进行对话；

2.尝试站在对方的角度思考问题，展现同理心；

3.诚实地表达自己的感受和对家庭的期望；

4.探讨双方在婚姻中的共同目标和价值观。

接下来，可以一起寻找解决问题的路径。例如，假如男人在婚姻中感到缺乏激情或满足感，夫妻双方可以尝试以下方法来改善婚姻质量：

-安排定期的二人世界时间，增加夫妻间的亲密度；

-探索新的共同兴趣或活动，为彼此的生活增添色彩；

-鼓励彼此的个人成长和发展，支持对方的事业或爱好；

-考虑婚姻咨询或心理咨询，寻求专业的帮助和建议。

除了以上方法，还需要关注男人与“小三”关系的具体状况。如果这种关系建立在某种错误的认知或幻想上，比如认为外遇对象能提供一种逃避现实生活的出口，那么打破这种幻想就显得尤为重要。这可能需要揭示外遇给个人、家庭和社会带来的实际后果，并引导其重新审视婚姻的价值和责任。

社会环境和文化背景也不容忽视。在某些社会环境中，男性可能因为同辈的影响或社会风气而产生外遇行为。这种情况下，建立一个正面的社会支持网络，参与健康的社交圈，可以有助于男人从错误的群体压力中解脱出来。

要明确的是，无论采取何种策略，都需要双方的努力和诚意。如果男人本身不愿意放弃“小三”，任何外界的努力都难以奏效。因此，这一过程也需要男人自身的觉悟和决心，以及对家庭责任的深刻理解。